futacica 1.1 km Úszás 2011-01-18-n 07:00-kor

futacica Úszás

2011.01.18 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.1 km

Tempó

54:33 p/km (1.10 km/h)

Edzésleírás

100 hát bemelegítés

200 mell láb

100 mell (oda 1 kar, 1 kar-láb, vissza sima)

100 mell (ebben nem vagyok bizti, hogy 100 vagy 200 volt...)

100 hát láb

100 hát egykaros

100 hát kivárásos

200 hát

100 levezetés (ebben volt 25 gyors, 25 hát, 25 gyors, 25 hát)

Ma hosszában úsztunk. Először tartottam tőle, de aztán rájöttem nem is olyan hosszú az az 50 méter.

Bicóval mentem az usziba, így pláne meg vagyok elégedve magammal. :o) (igaz ma nem volt gyorsúszás, ráadásul sok volt a hát, amit szeretek és jól is megy)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.1	54:33	1.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.