nagykornel futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:55Távolság
9.9 kmTempó
06:09 p/km (9.75 km/h)Edzésleírás
a tegnap eléggé megterhelő volt a 25 km és a du-i squash. úgyhogy ma csak egy regeneráló futást terveztem. az elején fájt is mindenem, bokáim, térdeim elsősorban. ráadásul jól bekolbászoztam és az elején vissza akart jönni...a végén meg a másik irányba. aztán a 3-4 km tájára elmúlt minden bajom és egy kellemes kis tempót futottam. jobb lett, mint vártam
www.gmap-pedometer.com/?r=4238870
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:55 | 9.9 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
