Bögam 21 km Futás 2011-01-30-n 10:00-kor

Bögam futás

2011.01.30 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:00

Távolság

21 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

121

Maximum

160

Edzésleírás

20km fokozó minden 5km jobb legyen uccsó 1km kemény

Szhely - Nárai - Ják - Szhely. Egész jól ment, bár a végére ismét elfáradtam. A lábaim még merevek voltak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.