nagykornel futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:44Távolság
12.1 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Edzésleírás
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4232125
érdekes, hogy ilyen tempónál is egy kicsit elfáradtam a végére. pedig az 1 órásakat már szinte meg sem érzem ilyen tempónál.
néha kicsit tétováztam, hogy merre menjek, de tetszett ez az útvonal. néha idegesítettek a kutyák, de csak kerítésen belülről
egyébként minden rendben volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:44 | 12.1 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mARC 4917 napja
Akkor Neked tuti 200 fölött van a maxod. Mikor nem kéne 6 perc alá menni? Ez nem világos...
nagykornel 4917 napja
egyébként nekem ez a tempó elvileg már 170-es pulzust jelent, de nem tudom mérni, mert azóta sem csináltattam meg az órám/övem.
de nem bírnék ennél lassabban futni. azt már tényleg úgy érzem, hogy nem lenne értelme. szerintem nekem egy 10-15-el magasabban van a pulzusom, mondjuk akkor már nem annyira vészes. de elvileg 6 perc alá nem kéne menni...
mARC 4917 napja
A kutyákkal nem csak nekünk vannak gondjaink: http://www.hunrun.com/kutyatamadas-aldozata-lett-paula-radcliffe
nagykornel 4917 napja
lehet. most egyébként kicsit éreztem a lábujjaimat is, de az biztos a focitól van. remélem gyorsan meggyógyul :-)
mARC 4917 napja
Egyébként nem ettől a futástól érezted a fáradtságot, hanem az elmúlt két havi edzésmennyiségtől. Én is emiatt szenvedek a talpammal.
mARC 4917 napja
Bezzeg Suzie és Lucy milyen jó fejek voltak! ;-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nagykornel 4917 napja
még 2009-ben mértem, akkor 205 volt. 6 perc / km alá a lassú aerob futásoknál