áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:33Távolság
14 kmTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Annyira tetszik így a futás, hogy nem fázok és nem dörzsöli ki a combomat a nadrág :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:52 | 1.65 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 159 | 145 | |
| 00:32:34 | 5.3 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 161 | 153 | |
| 00:33:47 | 5.3 | 06:22 | 9.41 | 0 | 0 | 160 | 155 | |
| 00:11:20 | 1.75 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 171 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nalacy 4915 napja
Akkor jövő hét közepétől pihenj, mert állítólag jön a hidegfront. Kidörzsölés ellen pedig ott van Vaszilij, és ez nem vicc. Egyszer elegem lett a kidörzsölődésből, összeszedtem minden bátorságom, bementem a gyógyszertárba és vettem egy tubussal, azóta nincs ilyen gondom. A futásaid egyre jobbak lesznek, egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4915 napja
Kössz a tippet, ha visszatér a probléma, kipróbálom. Nincs több kifogás, ha hideg lesz, hát jobban felöltözök :-)