Bögam 10 km Futás 2011-01-13-n 11:00-kor

Bögam futás

2011.01.13 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:30

Távolság

10 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

2 parkerdő. 5percesekre terveztem (4:50lett), 10x1p tempókkal. Eleje nehezen, közepe közepesen, vége jól ment. Váltások először nehezen - rég voltak - aztán jobban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	10	04:48	12.50	0	90	165	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.