prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
16 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Szép napsűtésben indúltam Diszelen kerezstül a csobánc érintésével tótiba és vissza. nyugodt tempóban hegymenetes futás volt. Bemelegedés után élvezetem a futit. Sötétben érkezetem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 16 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mateve 4918 napja
És természetesen: EGÉSZSÉGEDRE!!!!
mateve 4918 napja
No igen: végre láthattuk a NAPOCSKÁT is...!!! Nekem már nagyon hiányzott..... :)))
kopi60 4918 napja
én meg a haloványodó holdvilágról tudnék irni,most végeztem a melóval..Kedves spori,Te is szépen tolod a kiliket,egészségedre!
RunKa 4918 napja
Nekem már csak a naplemente jutott, az is csak nézőbe. Mázlista :)
nalacy 4918 napja
Mikor jöjjön, ha nem januárban! Én annak örülnék, ha jövő hét végére jó nagy hó esne, mert akkor megyünk kirándulni két másik házaspárral egy vadászházba és inkább legyen hó, mint sár. Úgy látszik a mai futás mindenkinek pozitívra sikeredett, ebben gondolom nagy szerepe volt a langyos időnek. Egészségedre!
csetbalu 4918 napja
egészség Sanyi, néhol már tavaszillat volt, jövő héten meg jön a tél:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wojtek63 4918 napja
Egészsédedre Sanyi!