Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
16 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
A második szigetkör olyan veszedelmes száguldozásnak tűnt, hogy belemértem, 6:10 lett 1 km :-) Pedig olyan 5:10-5:20 feelingem volt :-)))
Viszont pozitívan értékelem, hogy a táv nem esett nehezemre, sőt, kezdtem belejönni. Ennél többet azért még nem futok, inkább a gyakoriságon kéne kicsit változtatni, jan. végére max egy huszas lesz még...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 16 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Nyúl 5067 napja
Na, milyen jókt szladgálsz itten, Cillagom!! Nagyon jóóóóó, gratula! ...és mész ultrabalatonozni?
szelidlendulet 5067 napja
Gratulálok! Mint akik összebeszéltek :-)
ganki 5067 napja
Nagyon szuper vagy! Az Ultrabalatonon már két ember helyett fogsz futni, jó? :-)
mjoci 5067 napja
A trafipaxokkal vigyázzál a szigeten.:))))))))))
Steve 5067 napja
Gratula ... kicsit korábban jössz futhattunk volna egy közös kört - még nem a tervezett közös maratonunk tempójában persze:)) - és szerintem január végén Te simán letolsz egy YTH-t :)
napsugárraforgó 5067 napja
Gratulálok!Jó volt látni Téged. :)
atom 5067 napja
Hú, gratulálok Andika, szép futás volt :)!
Hauanita 5067 napja
:)) Velem is kb ez a helyzet távolságilag :) Csak aztán én nem megyek tovább. Pedig gyereket se szültem tavaly :))
Egészségedre :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 5066 napja
Ejha, repülsz!