Edzésleírás
Futapest - Szentendrei Cross futás
Kőhegy meghódítása... volt saras, jeges, havas rész, kemény emelkedők, lejtők. Nagyon változatos és szuper volt. Sajnos többször bele kellett sétálni. Nagyon kivette az erőmet, hogy ellépéskor a támasztó lábam állandóan visszacsúszott (de hát mindenkinek), talán jövőre egybe is menni fog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:26 | 11.5 | 07:00 | 8.58 | 0 | 0 | 179 | 165 |
firex 5019 napja
Gratula , szuper ugyes voltal.....