meszand 7.7 km Futás 2011-01-07-n 18:00-kor

meszand futás

2011.01.07 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:12

Távolság

7.7 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

3 km bemelegítés, után 1,5 km-en keresztül futósikola és 10 db repülő talán 100 méteren.

Nagyon elfáradt a vádlim, valszeg még a kondizást érzem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:12	7.7	06:47	8.85	0	0	178	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.