toncsofia 20 km Futás 2011-01-09-n 07:30-kor

toncsofia futás

2011.01.09 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:22

Távolság

20 km Szint: 50 m

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Edzésleírás

... egy felszabadító érzés... igaz, hogy sárban, de hó és jég nélküli erdei kör... és jól is ment.... Vézsé-féle örömfutás....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:50	10	04:41	12.81	50	0	0	0
00:43:32	10	04:21	13.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 4919 napja

Ez jó lehetett, grat!

mjoci 4920 napja

Egészségedre.

Kicsi 4920 napja

Annyira hozzászoksz a "jóhoz", hogy ideális körülmények között már nem is tudsz majd ilyen jól futni. :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.