Edzésleírás
200 bem, 400 gyors tempószám, 400 gyors iramjáték (25, 50, 75, 100), 400 gyors, 400 gyors 5ös levegő, a többire frankón nem emlékszem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.15 | 25:35 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |