prókátor futás

2011.01.02 Vasárnap, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

18 km Szint: 350 m

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Edzésleírás

Kicsit nyújtottam a távolságon a tegnapihoz képest.Diszelbe a Csobánc mellett Tótiba a templomig és vissza futottam.Jó kis szint volt a Csobánc mögött.A Csobánc tiszta dér ,igazán szép. Azon gondolkodtam, hogy szerintem az ország egyik legszebb helyén lakom.Tótiba érve előttem a Gulács és a Tóti hegy kúpjai! Hát ezek gyönyörűségesek!

Találkoztam az egyesületünk elnőkével aki régi ultrás,Domán Gabival és megdumáltuk a Balaton körbe futást. Gratulált a rólam megjelent cikkhez a helyi újságban, ami az életmód váltásról és a futásról szólt.

Közbe elkezdett esni a hó amire hazaértem hóember lettem.

Jól bírtam a futikát. A hosszabb idő  a hegymenet miatt lett ennyi. Jó ez.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:00 18 06:20 9.47 350 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4927 napja

teljes mértékben igazad van, hogy a legszebb rész (bár az én szívemhez a Somló áll közelebb)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4928 napja

BÚÉK Sanyi! Látom készülsz a Borvidékre! :))

Gratula, ez nagyon szép menet volt!

jeszi képe

jeszi 4928 napja

Sanyikám, szép évkezdés! Egészségedre!

Wojtek63 képe

Wojtek63 4928 napja

Igazán el tudtam képzelni ezt a "festményt". Ügyes vagy! De a kezedre azért vigyázz nagyon!

RunKa képe

RunKa 4928 napja

betehetnél fotókat :)

elolvasnám azt a cikket, hol találom?

5 csilcsi !

Blue képe

Blue 4928 napja

Gratula!

Végre egy rendes ember aki télvíz idején nem nyomja! :)

csetbalu képe

csetbalu 4928 napja

grat Sanyi, naná hogy nagyon jó ez! egészség:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!