Edzésleírás
4x25 hasprés
4x20 fekvőtámasz
homoritások
2x25 oldalemelés
tekintve hogy a gyerek mindig rám mászott ez most kifejezetten nehéz és sulyzos edzés volt
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |