Edzésleírás
Kipróbáltam a pulzusmérős órát. Még vannak problémák a használatával, de meg fogunk barákozni:)
Laza futás a Csömöri útig, 140-145 körülis pulzusszámot engedtem, ez nagyon lassú tempónak minősült. Visszafele fokozatosan növeltük kicsit a tempót és javarészt a 150-155 tartományban futottam, majd a végén egy rövid hajrával a 160-at is elértem.
Bár elég lassúak voltunk, nagyon élveztem és jól esett a futás. Hideg volt és a pályát néhány centi firss hó boritotta.
Társam: Andi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4.5 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |