Edzésleírás
Bemelegítés, aztán 30" lendületes 1' laza *15, levezetés, a lendületesben kb 140-145m-t futottam. A hideg miatt egy kicsit fagyos volt a hangulatom
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9.5 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 146 |