áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:40Távolság
14 kmTempó
06:29 p/km (9.26 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Nagyon hideg volt és nagyon fáztam, mert egy réteggel kevesebbet vettem fel, mint kellett volna. Nem sok hiányzott, hogy az első kör után hazajöjjek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:12 | 1.65 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 168 | 154 | |
| 00:34:49 | 5.3 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 160 | 154 | |
| 00:34:20 | 5.3 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:11:19 | 1.75 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 168 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nalacy 4943 napja
Pedig jobban tetted volna, mindjárt megnézem hogy áll a verseny, addig is egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4943 napja
450 méter az előnyöd, mindjárt lemegyek és futok egyet a ház körül...DDD