Edzésleírás

nem volt egy kellemes edzés:

pulzusmérővel futottam, de szerintem valami baj lehet vele, mert az elején teljesen laza tempónál 180-as pulzust írt ki. aztán igazgattam, utána ugyanarra a tempóra 150-160 között, de időnként tempóváltás/emelkedő nélkül felment 180-190-re. végül 167 lett az átlag, de ezt be sem írom. szóval most egy darabig megint hanyagolom :-( de azért majd néha próbálkozom. lehet, hogy megérett egy elemcserére...

aztán jöttek a kutyák, három. Zipzár nagyon acsarkodott, aztán a többiek is körbevettek. a gazdáik persze biztattak, hogy menjek csak tovább... mentem én volna, ha nem állják acsarkodó kutyák az utamat. találkoztam egy nagydarab szőrmókkal is, aki néhány méter láncot cipelt a nyakában, de ő megtartotta a tisztes távolságot, csak jelezte, hogy tegyem én is ezt...

egyébként a futást nem éreztem rossznak, csak ez pulzus csüggesztett, meg utána a combom húzódott.

holnap megpróbálok egy rövidebb pörgősebb távot, este úgyis foci