Edzésleírás
Gepárdos edzés a Kopaszi gáton háztól-házig futással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 19.5 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Örülök, hogy ez is tisztázódott, máskor inkább rögtön kérdezz, vagy küldj el a fenébe, hogy ne kelljen gondolatolvasóvá válnunk!:)
Meg a nyújtásról is lemaradtak. :D :)))
Mi Picikockával sántán is nyomtuk, nincs mentség lányok!!! :P
?????
Úgy kell nekik, legalább eltüntettem az ö részüket is.:))
Csajok, nemcsak a futásról, hanem a palacsintáról és a málnapálinkás csokiról is lemaradtatok ám. :-)
jó, hát tudomén, h nem az én tisztem őt megvédeni, meg majd úgyis lerendezitek, de tök göthös volt. ő csak miattam nem akata lemondani, én meg miatta...
amúgy meg sosem láttalak még ilyennek, tisztára belémvágtad a zideget!
Zakka, nagyon jó volt a frissités, csak kevés volt.:))
Judit, tegnap elsösorban Ágira voltam mérges és nem rád. Bár még morcos vagyok az eset miatt, nem vagyok haragtartó tipus.
bizonyám :)
te, veled beszél azóta?
Én nem sajnáltalak, mert te legalább futhattál!:) Azt viszont igen, hogy "cserbenhagyás" áldozata lettél! És köszi a pólót!
Judit, ezek szerint mindketten elindultunk kabát nélkül?!:)))
helló...ö....izé
mentségemül el szeretném mondani, h mikor hazaértem, ott talátam szépen kiterítve a futókabimat, tehát nem volt nálam, tehát akkor sem futottam volna, ha már átöltözés előtt nem határozzuk el a bűntársammal, hogy nem futunk.
oké, ez nem is mentség, mert ezt akkor nem tudtam
viszont az mentség, hogy nagyon kriplik voltunk Ágival, tök butaság lett volna így futni. és meg is vártunk direkt, hogy elköszönjünk!! és sajnáltunk is!
na??
...és micsoda frissítésed volt! :-)
Szép volt Ragadozó!
Köszi.:))
Az én seggem is fázik, ha nem futok.:))
Te mindig megtoldod oda és haza futással. ;-) Így szép! ;-)
A te segged bezzeg nem fázik! :o)) Egészség!
Egs gepárd! :)
mjoci 5092 napja
Rendben.