áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
14 kmTempó
06:43 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Eredetileg még ma is csak 9-et futottam volna, de Nalacy utolért az éves össz km-ben, ezért nem volt mese, menni kellett még egy kört :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:18 | 1.65 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 171 | 154 | |
| 00:35:14 | 5.3 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 165 | 157 | |
| 00:36:23 | 5.3 | 06:52 | 8.74 | 0 | 0 | 165 | 157 | |
| 00:12:05 | 1.75 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 170 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nalacy 4946 napja
Na jó, most megint te mész 12 kilivel, holnap ezt nem fogom ledolgozni, de van még idő dec. 31-ig! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4946 napja
Tul a 10km hosszu ido utan! Szep edzes! Most kell a km gyujtes.