futacica Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1 kmTempó
01:00:00 p/km (1.00 km/h)Edzésleírás
100 bemelegítés
200 gyors láb
200 kivárásos gyors
200 gyors
200 mell
100 levezetés
Életem első edzése, amikor is 1 egész kilómétert úsztam!!!
Ma én is elégedett vagyok magammal. Egész jól ment a gyorsúszás, már 20 métert le tudok úszni egyben, megállás nélkül! Aztán ott elfogy a lendület... :D :D :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5045 napja
grat, látom, jót tett az a hétvégi úszkálás. majd ha nem arra gondolsz, hogy jön a 20 méter, akkor nem fog elfgyni a lendület! de már teljesen kis komoly edzést nyomtál!