szk1270 15 km Futás 2010-12-11-n 14:00-kor

szk1270 futás

2010.12.11 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:28

Távolság

15 km

Tempó

07:22 p/km (8.15 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

155

Maximum

175

Edzésleírás

Kicsit változtattam az útvonalon:

az első 5 km-t a meszesi körön (Apafi-Komlói-Zsolnay-Dobó-Körös-Komlói-Zsolnay-Dobó-Körös) tettem meg, majd átfutottam a Budai Iskola pályájára ott 10 km, 40 kört teljesítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:28	15	07:22	8.15	0	155	175	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nalacy 4949 napja

Ha nem írtad, akkor ott vszleg nem havazik, viszont szép kis km mennyiséget hoztál össze. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.