Edzésleírás
100m mell,
100m hát,
100m gyors,
4x100m vegyes,
2x1500m gyors(24:34, 25:32),
100m mell közötte,
4x25m vízalatt,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 4 | 17:30 | 3.43 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4953 napja
Köszi, igyekszik az ember!