Edzésleírás
400m bemelegítés, 500m békalábazás, 8x25m gyorsláb, 8x50m sprint-laza, 4x50m vízalatti mell, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Andrásx2s 4951 napja
:) Máskor próbáld ki a vízalatti hátúszást;)