Doki79 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
60 kmTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Edzésleírás
Bár a Zsolti mondta, hogy menjünk tekerni a szabadba, én mégsem vállalkoztam rá mert fáztam mint az állat. Ezért inkább görgőztem, mára enyit terveztem, alapozó pulzus benne 3x4perc 170en, de nem nagyobb áttétel hanem nagyobb fordulat. Frankón esett, jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4957 napja
valamikor össze kéne hangolni egy hosszabb(3+)görgőzést.akiknek tudom hogy van:cico,te,én,ádám,nándi,tesom.nyomnánk benne sok hegyet,a végére leszakadna rolunk mindenki!!gratula,egyre jobban birod!!igy tovább,kimenni semmi értelme,hacsak az nem hogy jol átfázik az izület