toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:19Távolság
13.6 km Szint: 50 mTempó
04:31 p/km (13.31 km/h)Edzésleírás
Qrva gyorsan qrva hideg lett.... és ezt qrvára nem szeretem.... na ma egy csúszkálos tempófutás volt: a tizes erdei szakasz jégen és hóban ment, ahhoz képest a 4:31-es átlag elfogatható, bár olyan megeröltetönek éreztem, mintha 4:10-es kiliket nyomtam volna... hát... itt a tél... hurrá... de lesz ez még rosszabb is... ja, a mai december elseje az elmúlt 150 év leghidegebbje volt... legalábbis itt Frankfurtban...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:38 | 1.8 | 04:48 | 12.51 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:14 | 10 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 1.8 | 04:08 | 14.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
