Edzésleírás
800m bemelegítés, 2x1150m gyors 1TEA+bólya+gumi, 2: sima, 150 mell, 12x25 sprint, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.6 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |