sgerry Úszás

2010.11.26 Péntek, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

800m bemelegítés, 2x1150m gyors 1TEA+bólya+gumi, 2: sima, 150 mell, 12x25 sprint, 100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.6 22:13 2.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!