szk1270 10 km Futás 2010-11-27-n 10:00-kor

szk1270 futás

2010.11.27 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:07

Távolság

10 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag

181

Minimum

172

Maximum

185

Edzésleírás

Még nem vagyok 100%. Talán ezért is van ez a magas pulzus.Egyébként nem kapkodtam levegő után, jól esett és nem is fáradtam el.Viszont menetközben elhasználtam egy csomó zsebkendőt, igyekeztem nem a számon venni a levegőt. Egyedül a köhögés aggaszt még egy kicsit. Most min.2 pohár mézes teával gyógyítom magam.Remélem ez használ a köhögésre.

Tudom messze vagyok még a 130-as pulzustól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:07	10	06:31	9.21	0	172	185	181

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nalacy 4962 napja

Mézes tea helyett ajánlanám a mézes pálinkát, állítólag köhögés ellen is hatásos! Szép kis körmennyiség, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.