Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:03Távolság
5.1 kmTempó
06:29 p/km (9.26 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
110
Maximum
154
Edzésleírás
Bp ltp nagykör+kiskör. Ez a hét ilyen, tegnap után ma is kint. Rég csináltam ilyet, különösebb terv nélkül (egy ötöst akartam futni) mentem le. Semmilyen fáradtság érzetem nem volt, nem volt a vádlikkal sem gondom. Megállapítottam, hogy nálam, a fizikai (kevés alvás) és/vagy a szellemi fáradtság,plusz az ebédem határozza meg az esti teljesítményem. Nem újdonság, vágom, de most bizonyosodott be az utóbbi hetekben igazán. A futás nagyon jó volt, könnyedén mentem. Ilyen futásokat kivánok másoknak is és magamnak :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:03 | 5 | 06:37 | 9.08 | 0 | 110 | 154 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
