Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:06Távolság
9.8 kmTempó
06:32 p/km (9.17 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
110
Maximum
145
Edzésleírás
Bp dp és ltp. A szombat esti buli után, kicsit fáradt lábakkal indultam. Nem fizikailag volt gond, csak sokat álltam a borjour gálán. A szomszédommal indultam, végig beszéltem.. Örültem, mert társaságban sokkal jobb. Ideális volt az idő, végig jól ment. 5 körül fáradtnak éreztem magam vagy a fenti vagy a beszélgetés miatt. 7,5 nél Éger Gyuri kiállt, mivel csak 4 km-t tervezett :). Mentem még két kiskört. Elszoktam a hosszúktól, de 8km ig nem volt nehéz onnan nehézkesnek éreztem, majd visszaszokok..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:06 | 9 | 07:07 | 8.42 | 0 | 110 | 145 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Benyus 4963 napja
látom belehúztál, így tovább. én holnap megyek egy újabb gyógytornászhoz a sportkórházba, akihez küldött a sportdoki talpi stretchingre. Ha tanulok újabb jó nyújtó gyakorlatokat, majd megosztom veled.