szaszit 21.1 km Futás 2010-11-21-n 11:00-kor

szaszit futás

2010.11.21 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:24

Távolság

21.1 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

Balaton félmaraton-az álom folytatása..

A combomban még éreztem a szombati futást, de az elején egy kis kerülgetést leszámítva sikerült nagyon egyenletes tempóban haladni, a füves-kátyús részen lassultam mindkét körben, az utolsó 3-4kilire kezdtem elfogyni kicsit, ilyen körülmények között lehetetlen lett volna rosszul futni, tudtam hogy mire vagyok képes és bíztam magamban ez nagyon fontos volt:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:24	21.1	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bozót 4970 napja

Ejha, már tudom, ki húzta a kondenzcsíkot :)

Vasapu 4970 napja

HuHHH!! Gratulálok!!!

Látom nagyon megy a futás, még jó, hogy nem akartál gyorsan menni...

berzso 4971 napja

És ilyen tempó mellett még a szurkolókat is felismered? :-) Gratulálok!

Felszerelések

Nike LR 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.