Edzésleírás
Elindultam az első futásra reggel. Többet akartam menni, de egyszerüen nem ment. Teljesen beállt a lábam, visszafordultam inkább nyújtani. A combom hátsó része nagyon fáj, alig bírtam emelni.
A hátam is még nagyon fáj
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:55 | 4 | 07:14 | 8.30 | 0 | 0 | 221 | 171 |