Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:49:00

Távolság

42.2 km Szint: 700 m

Tempó

06:51 p/km (8.76 km/h)

Edzésleírás

Athéni maraton: els maratonom külföldön. De annyira jó volt, hogy már a következőt tervezgetem.

Dettivel indultunk el közösen, az első 7-10 km-ig együtt is futottunk. Aztán nekem ki kellett állnom, mert hívott a természet. De ez még rendben is volt.

Nem akartam nagyon hajtani, mert még sok volt hátra, viszont figyeltem a mozgásra. Félmaratonnál kezdődtek a gondok. a gyomromat valszeg előző nap elrontottam. Megkostóltunk egy helyi gyümölcsöt, ami talán nem volt túl jó ötlet. Előző nap sem volt minden 100%-ig ok, de félmaratonnál teljesen kijött. Kihúztam 30 km-ig ahol megint ki kellett állnom. Illetve elég sokszor megállított a hasgörcs.

Mérges voltam magamra nagyon. Abba is hagytam a gélek, illetve az iso iszogatását a frissítéseknél. Most már csak vizet ittam. 35 körül helyre álltam. Jobban is lettem. Célba érkezés nagy öröm volt. Fantasztikus hangulatú verseny volt, a görögök kitettek magukért. Szinte végig bíztatták a futókat, olajágakat osztogattak.

Nagyon élveztem a futást, a térdem sem készült ki :) A célba érkezés az olimpiai stadionba fantasztikus volt