Edzésleírás
Sajna kibabrált velem az idő, mikor tudtam volna menni tekerni elkezdett esni. Később meg már nem tudtam. Ezért egy kis kettlebell edzést tartottam itthon. A netről szedtem le edzéstervet , videóval és azt csináltam. Van egy golyóm is a Matyesz segítségéval, és azzal nyomtam, nem nehéz 7kg, de azért a végére kellemesen elfáradtam.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Tibike133 5063 napja
Nyomjad neki, mert soha nem leszel egy izom pacsirta