nalacy futás

2010.11.19 Péntek, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:41

Távolság

5.2 km Szint: 95 m

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Nagyon nem erőltettem meg magam, viszont a terepcipő kipróbálása okán minden volt benne: sáros földút, köves talaj, meredek árok, húzós emelkedő, kavicsos út és aszfalton is kipróbáltam. Kellemesen csalódtam, az erdőben teljesen jól viselkedett a cipő, nem kellett vigyázni, hogy hová lépek, nehogy megcsússzak, azokon a részeken ahol eddig telitalpon csúsztam le simán lekocogtam, stabilan álltam a lábamon végig. Viszont az aszfalton fordult a dolog, lehet mert vizes is volt, de úgy éreztem, mint az utcai cipőben a sáros erdei úton: csúszkált, imbolygott. Mindenesetre sajnálom egy kicsit, reggel még makulátlan volt, most meg... Jó hétvégét mindenkinek, és köszönöm a tegnapi buzdító szavakat!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:41 5.2 06:40 9.00 95 0 0 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pleko képe

pleko 4971 napja

Jó futást a hétvégére!!

Shrek képe

Shrek 4971 napja

No és mi fajta? Gondolom ezt is egy helyen szerezzük be ... Sajnálom szegényt, de hát nem ezér van? Egészségedre!

 

Balu! Mi már az, hogy Shrek-gyerek! Ну, погоди!

mateve képe

mateve 4971 napja

Ejnye malacka.....új cipőben dagonyázni..... :D:D:D  Egészségedre! A topánnak meg részvétem.... ;-)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4971 napja

Egs Lacy!

Sok sikert hétvégére! Ja, és Siófok túlnyomó része aszfalt!

csetbalu képe

csetbalu 4971 napja

egészség, hajrá.:):)

Figyeled, ez a Shrek-gyerek meg privátban üzenget itt nekünk...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!