runner42 futás

2010.11.17 Szerda, 16:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:32

Távolság

25 km Szint: 25 m

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
101
Maximum
156

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note    
1.    0:13:05,2    0:13:05,2/128       
2.    0:25:36,3    0:12:31,1/138       
3.    0:38:14,4    0:12:38,1/142       
4.    0:51:05,6    0:12:51,2/137       
5.    1:03:23,3    0:12:17,7/143       
6.    1:15:37,4    0:12:14,1/143       
7.    1:27:54,0    0:12:16,6/144       
8.    1:40:03,8    0:12:09,8/144       
9.    1:52:22,4    0:12:18,6/148       
10.    2:04:33,0    0:12:10,6/148

Az első két kört Robival beszélgettük végig, utána pedig már nem sikerült igazából felpörögni ;) Mondjuk, ez a fajta gyorsítás sosem szokott menni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:32 25 04:59 12.04 25 101 156 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wojtek63 képe

Wojtek63 4974 napja

Majd legközelebb, az átlag így se rossz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!