nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:05Távolság
8 kmTempó
05:38 p/km (10.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egy kis szünet után (szombat-vasárnap tervezett pihenő a péntek esti Villány- Bock pincészet, műsoros eszem-iszom új bor ünnep után, aztán hétfő-kedd csak rövidpályás futásokkal telt aktuális tartózkodási helyem és a mellékes között vmi vírusnak köszönhetően) a következtetés az, hogy vszleg a kevesebb több, ugyanis 5-én 47'38" volt a Maff tesztem eredménye, ma meg 45'05" alatt volt meg a 8 kili.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:05 | 8 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
jeszi 4973 napja
Ha attól javulnak az eredmények, hogy nem fut az ember, az talán nekem is fog menni. Ez az 5:38-as tempó nagyon impresszív. Szuperkompenzáció? Amennyiben mész a hétvégén a Balatonra, már mást se kell tenned, mint még három napot pihensz, és....
áki 4973 napja
Jót tett, hogy kicsit rápihentél, ugyanígy működik ez versenyeknél is. Én még lustálkodok, de már csak másfél hétig :-)
eszko 4973 napja
Az is kell! Jó az így. Csak egészség legyen, és ezt mindenkinek ajánlom!
márkusöcsi 4973 napja
A bor jótékony hatása! Mi erre felé, titkos receptként használjuk! :)
mateve 4973 napja
Jól felturbózott az a borocska..!!!! Egészségedre és szép napot!
Shrek 4973 napja
Jó hosszúra nyúlt ez a Márton napi mulatozás. Meg voltam róla győződve, hogy még mindig a libát kergeted ... :D:D:D ... 2 és fél perc javulás ... hm ... ha igy folytatod, jövőre csak a hátadat látjuk a versenyeken! Szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4973 napja
A Márton napi liba + bor + pihenés együttes jótékony hatása volt ez!!! Egyébként én imádom a Márton napot:))))) Gondolom a libák nem annyira:(( Egészségedre!