futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:37Távolság
10 km Szint: 75 mTempó
04:52 p/km (12.34 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
150
Maximum
180
Edzésleírás
Ma egy laza 10km volt.
Már az elején éreztem, hogy nem esik jól.
Nehezek voltak a lábaim, a mozgásomon is éreztem hogy nem a legjobb és nehezen ment a futás.
Mintha belassult volna minden. Hihetetlen lassan tel az idő a távolság.
Többször volt hold pontom is és be is szorult a levegő a mellkasomba ami nyomott azért, de nem akadályozott. Nem estt jól egyáltalán.
A futás után még csináltam egy rövidebb futó iskolát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:37 | 10 | 04:52 | 12.34 | 75 | 150 | 180 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
