ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:08:28Távolság
37.61 km Szint: 450 mTempó
06:36 p/km (9.08 km/h)Edzésleírás
A mai futásomhoz a motivációt a 2000 km elérése szolgáltatta.
Először úgy tünt, hogy napsütéses örömfutás lesz, de csak egy darabig...
Aztán kemény küzdés volt.
Nagyon hiányzott valaki mellőlem, mindegy lett volna a neme, még az is, hogy fut velem vagy biciklizik, csak valaki... És nem azért, hogy a italom vigye!
Frissítés:
1:30 2 müzli szelet + szörp (nagyon rosszul esett, de lenyomtam)
2:40 ropi+alkoholmentes sör (nem éreztem magam elég pengének egy alkoholoshoz)
tartalék sport szelet (nem kellett)
Most megúsztam a szédülést:-)
Az idővel viszont elégedett vagyok, ennyit tudok 10 km-en is:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:08:28 | 37.61 | 06:36 | 9.08 | 450 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4973 napja
Köszönöm Béla! Megint sokat tanultam...