Edzésleírás
Kicsit fáradtan álltam neki, volt benne 4 résztáv: 400 gyors (8 p), 200 gyors (3:55), 100 gyors (1:45) majd 50 gyors (0:45).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |