futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
6.5 kmTempó
08:55 p/km (6.72 km/h)Pulzus
Átlag
178
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Ma a Lobogóban volt edzés.
30perc bemelegítő futás volt az erdőben, majd 6db fokozó, ami után
3x10db felfutás az ottani dombra.
Nagyon jól esett az edzés. Úgy néz ki kezdek visszarázódni a régi formámba. Persze még sok edzés kell odáig, de jól haladok.
Nem fáradtam ki olyan hihetetlenül nagyon az edzésen pont kellemes intenzitású volt....
A dombozás után a pulzusom rögtön : 186
1perc múlva: 150
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 6.5 | 08:55 | 6.72 | 0 | 0 | 186 | 178 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
