Edzésleírás

Csak ketten voltunk ma Danival, mert Józsi reggel megint rosszul lett és be kellett mennie a kórházba :(((( Remélem nem lesz semmi komoly baja, és hamar kiengedik!!!

Az 50esben kezdtük, aztán megint át kellett mennünk a 33asba, a második TEA-t már ott úsztam.

200m bemelegítés, 300m gyors technika,8x400m gyors (2db 7es levegővel, 2db TEA+5ös levegő, 2db igyekezve lendületesen, már amennyire TEA után azt lehet, 2db TEA kevésbé motiváltan) 2x4 hossz vegyes, de ennek már nem soke dzés értéke volt, nem nagyon bírtam ennyi gyors után érdemben a többi fajtát úszni, 200m levezetés

A 7es levegő az elején nagyon nehéz volt, edzés végén jól megy a tüdő, de így az elején nehezen jutottam elég levegőhöz 7:12 és 7:08 lettek az idők (Nóri 3'30"as indulást írt az edzéstervbe, de akkor aszem lassan Phelpsel vetekedhetnénk, kösszi Nóri, hogy feltételezed rólunk, de még kell egy kis edzés ehhez az időhöz, bár májusra talán...:)) A TEAs idők 7:07, 7:05, Lendületes: 7:04, 7:03 A végére pedig már csak a túlélés volt a cél. Tea 7:11 és 7:12

Gyógyulj meg Józsi!!!!!!!