Edzésleírás
3 kor belul. 1 kor bemelegites, 1 kor 1km gyors, 1 laza. 1 kor tempos. Nagyon faradt voltam, a vegen nem is tudtam menni a lanyokkal. De ha kialszom magam jol megy.
Holnap eldontom Siofokot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 15 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |