Edzésleírás
Előtte 1.5 óra masszázs.
http://www.youtube.com/watch?v=DJnoIC1sFco&feature=related
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:06 | 11 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
posztizoli 5073 napja
Masszázs után futni?! Jó az úgy?? Ezekre a városi körökre nyilván rászokok én is.