tormanoja 3.13 km Úszás 2010-11-03-n 06:15-kor

tormanoja Úszás

2010.11.03 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.13 km

Tempó

19:10 p/km (3.13 km/h)

Edzésleírás

200m gyors bemelegítés, 6x(2x100m 1:45re és 200m 4p-re, az elsőből a 100ak nekem lemaradtak késés miatt, az uccsó pedig TEÁval volt) 8x66m gyors 9es levegővel, 200m levezetés

Jól esett ma az úszás, Judittal felváltva vezettünk és ez egy jól bevált stratégiának bizonyult:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.13	19:10	3.13	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 4989 napja

Köszönjük Nóri néni! ;p

És éljen a 3000!!!!

csattogoboka 4989 napja

Nagyon, nagyon szépen úsztatok ma! És éljen a 3000!!! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.