tormanoja 4.2 km Úszás 2010-10-29-n 12:30-kor

tormanoja Úszás

2010.10.29 Péntek, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.2 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Soproni uszi, szinte üres medencében, ma már egy kicsit jobban ment, legalábbis jobban esett

200m vegyes, 400m gyors varia, 400-800-400-800-400m gyors, 400akat próbáltam lendületesen (6.36,6.44,6.46ok lettek) a 800akat Teaval, ezek azért kényelmesre sikerültek (13.55, 14.05), 3x200m tüdő oda7es vissza9es levegő (3.30asok voltak), 200m levezetés

Még csak annyit tennék hozzá, hogy majdnem odamentem megkérdezni az új úszóoktatókhoz (akik kitúrták a tök jó régieket), hogy hol tanulták, hogy a gyorsat nyújtott kézzel kell úszni, merthogy a csaj totál nyújtott könyökkel kalimpált a parton, nameg a gyerekek is a vízben...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.2	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4992 napja

Ennek van oka, majd elmagyarázom. Mármint a nyújtott könyökkel úszásnak.

Örülök, hogy ennyire zseniális vagy, hogy ilyen sokat úsztál!!! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.