Edzésleírás
A Népligetben futottunk Tamikával két kört, beszélgetős tempóban. Bemelegítésképpen futóiskoláztunk is! Nagyon jólesett a ragyodó időben mozogni! Egye fene, legyen ez az alapozásom kezdete. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 6 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na ezt magyarázzátok el! :-) Zakka 6 km-t futott 45 perc alatt, Tamika meg 4.8 km-t 33 perc alatt. Akkor most mi vaaaaan??? :):):)
Ha közben nem beszéltél volna folyamatosan, gyorsabban is ment volna, hehehe :P :D
Tamika 4991 napja
Látod Zakka, én mondtam, hogy nem fogják érteni... :P
Ő beleszámolta a futóiskolázást is. (12x100m) Az idő meg csak körülbelüli. :)