running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:16:52Távolság
21.1 kmTempó
03:39 p/km (16.47 km/h)Edzésleírás
7.Balaton maraton 3etap. Összetettben 3.helyezés:)) Összidő: 2:30:36 Aránylag jól ment a futás, különösen a mai félmarcsi. Az utolsó ezer/3.29/ volt a leggyorsabb, és nem is fáradtam el nagyon. Kemény mezőny volt, ezért nagyon örülök hogy dobogóra állhattam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
eftomi 4967 napja
Gratulálok, nagyon szép eredmény!
lójer 4967 napja
Kár,h nem találkoztunk! Szívből gratulálok!!!!!
áki 4968 napja
Gratu Laca, szélvészgyors voltál mindháromszor!
Lillus 4968 napja
Hatalmas gratula! Most már tessék rápihenni a maratonra!
levix 4968 napja
Fantasztikusan mentél.Az első nap szurkoltam neked.A masodik nap meg nagyon messze voltál tőllem.
Shrek 4968 napja
Gratulálok Laca! Nagyon szép volt!
D.Attila 4968 napja
Gratulálok! Amúgy az utolsó ezred 2:29 lett!? :D
K.Gergő 4968 napja
Gratula! Jövőhétre no para , jó formában vagy!
breky 4968 napja
Gratulálok! Jövőhéten is kemény legyél és főleg magabiztos! No para !!!
Attila 4968 napja
Gratulálok! Mind mindig most is jól futottál. Sok sikert jövő hétvégére.
toncsofia 4969 napja
Laca, ez magáért beszél! Gratula!
Bense Kriszti 4969 napja
Nagyon kemény mezőny volt. Szurkoltam, hogy sikerüljön a dobogó! Szépvolt Laca!
galagyuri 4969 napja
Szép volt Laca! A többit szóban elmondtam!
sepi 4969 napja
Gratulálok! Szép futás volt.
RemAti 4969 napja
Gratulálok az elmúlt 2 napi teljesítményedhez!
Sebcoe 4969 napja
Szép volt Laca!!!
Gratulálok! :-)
Szép egyenletesen mentél tegnap.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 4967 napja
Gratulálok! Mennie kell a 2:3*-nak, hajrá!