janosib Úszás

Úszás2024.12.05 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.15 km

Tempó

27:54 p/km (2.15 km/h)

Edzésleírás

350 bemelegítés

400 technika (100 vállérintés-100 vívás-100 2 jobb-2 bal-100 robot)

300 csak kar bólyával és gumival

8*50

2*175+150+100 gyors

100 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!