Edzésleírás
Gyorsúszás tanulása, lábtempól, egykaros gyors, levegővétel mindkét oldaon. közte 4 hossz hát és 4 hossz mell+ bukóforduló gyakorlása! jól ment, mindennel elégedett voltam, az úszókondim is nagyon jó, fordulások is mentek! úsztam volna még....de most ennyi jutott!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |